Hovorí sa, že črevá sú náš druhý mozog. Neslúžia nám totiž len ako orgán trávenia, ale starajú sa aj o našu náladu, a tým i o všetky rozhodnutia, ktoré počas dňa prijímame.
Naše črevá sú obývané približne triliónom rôznych mikroorganizmov s ich DNA, ktoré spolu vážia od jedného až do dvoch kilogramov. Patria sem baktérie, kvasinky, huby aj parazity. Celé toto spoločenstvo sa nazýva mikrobióm.
V črevách sa okrem toho nachádza viac nervov a nervových zakončení než v mieche. Preto je stav čriev veľmi dôležitý. Ovplyvňujú totiž nielen naše trávenie, ale aj fungovanie imunity a psychiky. Spočítané a podčiarknuté - mikrobióm významne vplýva na naše celkové zdravie a kvalitu nášho života.
Prečo je mikrobióm taký dôležitý
Keď rozprestrieme tenké črevo, má plochu približne dvoch tenisových ihrísk. Niet sa čo čudovať, že je také dôležité. Aj hrubé črevo plní v našom tele významnú úlohu.
Tráviaci trakt je bariérou medzi vonkajším svetom a vnútorným prostredím nášho organizmu. V črevách sa nachádza až 70 percent imunity, tvoria sa tu hormóny šťastia a odmeny.
