Každý večer si do postele líhame s túžbou po oddychu a regenerácii, no nie vždy sa toho dočkáme. Občas sa v noci zobudíme na bolesť chrbtice, hlavy, zubov, kĺbov alebo žalúdka a je po spánku. Čo je najčastejšou príčinou nočnej bolesti a čo robiť, aby sa nám uľavilo?
Telo sa s nami rozpráva
Bolesťou v noci sa prejavujú niektoré poškodenia organizmu. Takto dáva o sebe vedieť napríklad zubný kaz, zápal karpálneho tunela, ale aj poškodenie chrbtice, svalov a kĺbov.
Prečo práve v noci? „Počas spánku nastáva útlm telesných funkcií, pretože v noci sa aktívne nevyužívajú, napríklad dochádza k relaxácii kostrového svalstva.
Znižuje sa počet vnemov, ktoré mozog zaznamenáva. Pri denných aktivitách spracováva veľa podnetov z okolitého sveta, preto slabú bolesť nevníma tak intenzívne ako v noci,“ vysvetľuje ortopéd MUDr. Jozef Vojtaššák.
Čo keď bolia svaly a kĺby
Svaly a kĺby môžu v noci bolieť aj preto, že zmeníme polohu tela a zníži sa prekrvenie svalstva a kĺbov.
Ortopéd Jozef Vojtaššák upozorňuje, že vynútená poloha tela v kombinácii s degeneratívnymi zmenami môže zvyšovať tlak na poškodené štruktúry, napríklad na vysunutú medzistavcovú platničku, na šľachy a nervy pri syndróme karpálneho tunela alebo na výrastky pri opotrebovaní kĺbov.
