Sú takí malí a majú také obrovské tašky! Prváci a žiaci prvého stupňa sa pod aktovkami často až strácajú. Ich chrbtica však nemusí trpieť, pokiaľ majú dobrú aktovku a najmä ak ju nosia správne.
Pomoc, moje dieťa klame! Čítajte Na základe štúdií bolo stanovené, že školská taška žiaka by mala vážiť maximálne desať percent jeho telesnej hmotnosti. Ak teda máte prváčika, ktorý váži 20 kilogramov, jeho školská taška by nemala mať viac ako 2 kilogramy. Lenže toľko pomaly váži prázdna kvalitná školská taška bez kníh, zošitov, peračníka, desiaty, prezuviek a ďalších potrebných vecí.
Ešte ťažšie sú školské tašky na kolieskach, ktoré problém s hmotnosťou neriešia, pretože nie všade sa dajú ťahať. Veľkú hmotnosť školskej tašky vyrieši iba jej správne nosenie.
Ako ju správne nosiť
Pediater odporúča naučiť dieťa nosiť tašku tak, ako sa má, teda na oboch pleciach, pretože chodiť s ruksakom voľne pohodeným na pleci znamená ničiť si chrbát. „Určite neodporúčam nosiť ruksak len na jednej strane. Treba dbať o to, aby bola chrbtica zaťažená symetricky,“ zdôrazňuje pediater Patrik Karvan z Dr. Martinko.
(zdroj: Foto - adobe stock)Ak je aktovka priťažká, deti automaticky reagujú zmenou držania tela. „Nahrbia sa, zdvihnú a predsunú plecia a hlava sa im vysunie dopredu, čo môže časom viesť k bolestiam chrbta a hlavy. Takéto držanie tela sa môže
