Nech to znie akokoľvek neuveriteľne, aj výber obuvi má vplyv na našu postavu. Nielen, že ju dokážeme správnymi topánkami opticky zoštíhliť alebo predĺžiť, ale obuv nám pomáha chudnúť. A to doslova. Koľko kalórií spálime nosením rôznych modelov?
My niečo oslavujeme? Ak váš partner zabúda na dôležité dátumy, nezúfajte Čítajte Lodičky namiesto posilňovne
Spálite: 312 kalórií
(zdroj: Foto - Adobe stock)Symbol ženskosti môžete nosiť takmer ku všetkým outfitom, nohy v nich vždy vyzerajú dobre, vysoké podpätky a tvar lodičky zoštíhľujú. Nosenie lodičiek má však aj iné benefity. Pri nosení tejto obuvi napínate kolená a vďaka tomu budete mať nohy vypracované ako z posilňovne. Hodinou chôdze v lodičkách spálite 312 kalórií (ak to vydržíte). Zároveň môžete zapracovať aj na bruchu. Široko sa rozkročte, vypnite chrbát, šiju a obidvomi rukami pomaly dvíhajte kabelku. Opakujte 15- až 20-krát.
Kovbojky vyformujú zadok
Spálite: 220 kalórií
(zdroj: Foto - Adobe stock)Vďaka noseniu kovbojských čižiem sa dopracujete k peknému zadku, pretože v tejto obuvi namáhate práve tieto partie. Kovbojky môžete nosiť k džínsam aj k šatám, za hodinu v týchto čižmách spálite 220 kalórií. Keď sa v nich vyberiete na tanečnú zábavu, túto hranicu ešte niekoľkonásobne prekročíte. Kovbojské čižmy sú pohodlné a na rozdiel od lodičiek v nich zvládnete aj niekoľko hodín „cvičenia“.
V členkových čižmách na problematické partie
Spálite: 228 kalórií
(zdroj: Foto - Adobe stock)Schudnúť môžete aj pomocou členkových čižmičiek. Keď ich máte obuté a snažíte sa v nich udržať stabilitu, zapájate problematické partie zadku a stehien, ktoré sú nútené pracovať. Za hodinu tak stratíte
