Od narodenia naše kosti rastú a vyvíjajú sa. Okolo dvadsiatky dosiahne kostná hmota vrcholné štádium. Kosti sú vtedy najhustejšie a existuje najmenšie riziko, že sa zlomia. Kostná hmota sa stále obnovuje, nová nahrádza starú. Vekom sa však odbúravanie kostnej hmoty zrýchli a budovanie novej spomalí.
Nerovnováha medzi odbúravaním starej kostnej hmoty a budovaním novej vedie k rednutiu kostí. O osteoporóze a o tom, čo ju ovplyvňuje, ako jej môžeme predchádzať a ako ju liečiť, sme hovorili so Soňou Tomkovou, poprednou slovenskou reumatologičkou, vedúcou lekárkou Osteocentra a prednostkou internej kliniky Nemocnice Košice – Šaca.
Viliam Dobiáš: Naše záchranárstvo je svetové, učia sa od nás aj Rakúšania Čítajte Kto je najviac ohrozený osteoporózou?
Vo všeobecnosti postihuje toto ochorenie viac ženy ako mužov, čo však neznamená, že sa mužov netýka. Pokiaľ ide o vek, najohrozenejšou skupinou sú starší ľudia.
V dvadsiatich rokoch je naša kosť pevná. Kedy je ten vek, keď by sme mali zbystriť pozornosť a dať si vyšetriť hustotu kostí?
U žien je to určite obdobie v postmenopauze. Hladina estrogénov v tomto období klesá a ich nedostatok spôsobuje kaskádu rôznych mechanizmov, následkom čoho dochádza k rýchlemu odbúravaniu kostí, pričom nová kostná hmota sa nestíha nabudovať. Ďalšou ohrozenou skupinou sú reumatici a tiež ľudia so zápalových ochorením čriev, prípadne aj ľudia dlhodobo užívajúci lieky, ktorých vedľajším účinkom je práve úbytok kostnej hmoty.
Prirodzený prírastok a úbytok je narušený aj v prípade, keď človek trpí mentálnou anorexiou alebo bulímiou a tiež u ľudí, ktorých BMI je nižšie ako 19. No a každá žena po 65. roku života a muž po 70. roku života má nárok na denzitometrické vyšetrenie.
(zdroj: Foto - Adobe stock)K tomu sa ešte dostaneme, poďme si najskôr povedať, ako sa osteoporóza prejavuje a ako jej môžeme predchádzať?
Osteoporóza sa nazýva aj tichou epidémiou, pretože nemá príznaky, ktoré by nás mohli varovať. Často je prvým príznakom až zlomenina. Pri predchádzaní jej vzniku existujú ovplyvniteľné a neovplyvniteľné faktory. Čo nemôžeme ovplyvniť je vek a s ním postupné rednutie kostí.
Približne 75 percent osteoporotických zlomenín diagnostikujeme u ľudí vo veku 65 rokov a viac. Pri tomto ochorení zohráva svoju úlohu aj genetická predispozícia a už spomínaná postmenopauza. K rizikovým faktorom, ktoré môžeme ovplyvniť, patrí fajčenie. To takmer zdvojnásobuje riziko zlomeniny bedrového kĺbu v porovnaní s rizikom u nefajčiarov. Spozornieť by mali aj ľudia, ktorí majú tendenciu často padať, pretože sú vystavení vyššiemu riziku zlomenín. Ovplyvniť môžeme aj to, čo jeme.
Predplaťte si Magazín zdravia:
https://www.petitpress.sk/predplatne/magazin-zdravia/mgz-lekarnicka-s-esencialnymi-olejmi/
