Cholesterol trápi väčšinu Slovákov. Presnejšie, mal by trápiť. Ide o civilizačné ochorenie, ktoré môže mať vážne následky, ak sa nepodchytí a nelieči včas, či už úpravou životného štýlu, alebo liekmi. Neliečený cholesterol môže vyústiť až do srdcového infarktu a mŕtvice, napriek tomu ho mnohí podceňujú alebo veria rôznym mýtom. Tu je pravda o cholesterole.
undefined Čítajte Mýtus 1: Cholesterol je vždy zlý
Hoci sa o cholesterole väčšinou hovorí ako o zákernom nepriateľovi zdravia, nie je to celkom tak. Cholesterol je životne nevyhnutný, lebo je súčasťou každej bunky, podieľa sa na tvorbe hormónov, vitamínu D. Okrem tzv. zlého LDL cholesterolu, existuje aj tzv. dobrý HDL cholesterol.
„HDL cholesterol obsahuje proteíny vysokej hustoty a odnáša z periférie prebytočný cholesterol do pečene, kde sa metabolizuje,“ vysvetľuje Dáša Kelényová, lekárka z laboratória Synlab.
Naopak, LDL cholesterol prenáša častice do celého tela a hromadí sa na stenách tepien, čo spôsobuje ich hrubnutie. „Postupne vzniká tzv. aterómový plát, ktorý cievu buď úplne uzavrie, alebo sa z neho uvoľní časť v podobe trombu, ktorý môže spôsobiť embóliu,“ spresňuje doktorka. Je to práve „zlý“ cholesterol, na ktorý si treba dávať pozor a ktorého hladinu je potrebné znížiť.
Hodnotu cholesterolu v krvi ukáže vyšetrenie v rámci preventívnej prehliadky u všeobecného lekára. Hladina cholesterolu sa meria v milimoloch na liter (mmol/l). Celkový cholesterol v krvi by nemal presiahnuť 5 mmol/l, LDL cholesterol by mal byť pod 3 mmol/l. Vysoká hladina cholesterolu je najzávažnejším rizikovým faktorom srdcovocievnych chorôb. Genetika sa na vysokej hladine cholesterolu podieľa približne 60 percentami, vonkajšie faktory tvoria 40 percent.
(zdroj: adobe stock)Mýtus 2: Cholesterol majú len obézni ľudia
Aj keď sa môže zdať, že štíhli ľudia nemajú problém s cholesterolom, nie je to pravda. Samotná hmotnosť nevplýva na hladinu cholesterolu. Ovplyvniť ju však môže životný štýl, pohyb, genetika či rôzne metabolické a hormonálne faktory ako napríklad diabetes. Aj štíhli ľudia môžu mať vysokú hladinu cholesterolu. Väčšinou ide o ľudí, ktorí nemajú vhodné stravovacie návyky alebo nemajú dostatok pohybu. K pravidelnému meraniu a kontrole cholesterolu by mali zodpovedne pristupovať aj štíhli.
Predplaťte si Magazín zdravia
https://www.petitpress.sk/predplatne/magazin-zdravia/
