Kedy naposledy ste na seba v zrkadle vyplazili jazyk? Keď to urobíte, všeličo sa o sebe dozviete. Zdravý jazyk je ružový, ani príliš svetlý, ani tmavý. Pokrýva ho jemný biely povlak a drobné hrbolčeky. Ak vidíte niečo iné, zbystrite pozornosť.
Ako predísť zubným kazom a zápalom v ústach? Čítajte Hrubý biely povlak, zápach z úst alebo krvácanie ďasien môžu byť prvými signálmi, že telo nie je v rovnováhe. A jazyk vám rýchlo ukáže, keď so zdravím niečo nie je v poriadku.
Narušená ústna mikroflóra, chronické zápaly alebo opakujúce sa afty môžu súvisieť so stresom, zlým trávením, nedostatkom živín, ale aj s hormonálnymi zmenami alebo oslabenou imunitou.
Mnohé vážne zdravotné ťažkosti sa prejavia najskôr v ústnej dutine. Platí to aj naopak. Problémy v ústnej dutine sa môžu rozniesť po tele a zasiahnuť do zdravia celých systémov, napríklad kardiovaskulárneho.
Ústa sú bránou do tela
Zrejme ste už počuli o tom, aký dôležitý je zdravý črevný mikrobióm. Rovnako treba dbať aj na zdravie ústneho mikrobiómu, ktorý má k črevnému blízko. Ak je v črevách nerovnováha, môže sa to prejaviť aj v ústach, napríklad opakovanými zápalmi, mykózami alebo aftami.
Aj z tohto dôvodu treba k zdraviu ústnej dutiny pristupovať komplexne. Nezaškodí podpora mikroflóry vhodnými probiotikami a bylinnými prípravkami alebo používanie prípravkov, ktoré majú pozitívny vplyv na stav ďasien a slizníc.
Dobrú službu vám urobia doplnky stravy s vitamínom B5, vhodný je aj koenzým Q10 a vitamín C. Farmaceutka Pavla Horáková z online poradne MojaLekáreň.sk nám povedala, že rastie aj záujem o orálne probiotiká a prírodné produkty na podporu zdravého mikrobiómu v ústach.
Predplaťte si Magazín zdravia
https://www.petitpress.sk/predplatne-magazin-zdravia
Zápaly alebo oslabená imunita, ústa neklamú
Zdravie ústnej dutiny úzko súvisí so stavom celého organizmu.
